--- title: "Senior i rodzina - rehabilitacja, opieka i pomoc w domu" url: https://neurorehab.pl/dla-kogo/senior-i-rodzina/ description: "Dla seniorów i ich rodzin na Podhalu: rehabilitacja w domu, opieka, wytchnienie dla opiekuna, ocena bezpieczeństwa mieszkania, naprawy i wyjścia." updated: 2026-10-21 business: neurorehab.pl, ul. Jana Kilińskiego 1, 34-400 Nowy Targ, tel. 18 307 01 11 --- Dla kogo # Senior i rodzina - rehabilitacja, opieka i pomoc w codziennych sprawach Dla seniorów, którzy chcą jak najdłużej żyć samodzielnie, i dla rodzin - także tych, które mieszkają daleko od Podhala. [Zadzwoń: 18 307 01 11](tel:+48183070111)[Kreator: od czego zacząć](https://neurorehab.pl/kalkulatory/od-czego-zaczac/) ## Najważniejsze w skrócie Na początek najlepiej sprawdza się wizyta oceniająca: fizjoterapeuta sprawdza sprawność, ryzyko upadku i bezpieczeństwo mieszkania, a potem proponujemy plan - rehabilitację, kilka godzin opieki w tygodniu, opiekę wytchnieniową albo pomoc w sprawach praktycznych. Działamy w Nowym Targu oraz w powiecie nowotarskim i tatrzańskim. Zakres pomocy można zmieniać razem z potrzebami seniora. - **Dla kogo:** seniorzy, opiekunowie rodzinni, rodziny mieszkające daleko - **Gdzie:** dom seniora w powiecie nowotarskim i tatrzańskim - **Pierwszy krok:** pakiet Bezpieczny start: ocena sprawności i mieszkania - **Łączenie usług:** opieka + rehabilitacja w pakietach na 4 tygodnie - **Rejestracja:** tel. 18 307 01 11 Na tej stronie 1. [Pierwsze kroki](#pierwsze-kroki) 2. [Ścieżka wsparcia seniora krok po kroku](#etapy) 3. [Usługi, które najczęściej pomagają](#uslugi) 4. [Testy i kalkulatory](#narzedzia) 5. [Poradniki fizjoterapeutów](#poradnik) 6. [Pytania i odpowiedzi](#faq) ## Pierwsze kroki 1. ### Rozmowa telefoniczna Opisujesz sytuację: zdrowie seniora, mieszkanie, codzienne trudności i to, czego oczekuje rodzina. 2. ### Wizyta oceniająca Sprawność, ryzyko upadku, bezpieczeństwo mieszkania i potrzeby w codziennych czynnościach - z pisemnymi zaleceniami. 3. ### Plan i stała pomoc Rehabilitacja, godziny opieki, wytchnienie dla opiekuna lub concierge - w takich proporcjach, jakich potrzeba. ## Ścieżka wsparcia seniora krok po kroku 1. Krok 1 ### Rozmowa Ustalamy, co jest najpilniejsze: bezpieczeństwo, ruch, higiena, posiłki, samotność czy sprawy praktyczne. 2. Krok 2 ### Ocena w domu Fizjoterapeuta ocenia chód, równowagę i siłę oraz mieszkanie: progi, łazienkę, schody, oświetlenie. 3. Krok 3 ### Plan na 4 tygodnie Rehabilitacja, opieka, wytchnienie dla opiekuna lub concierge - z ustalonymi dniami wizyt. 4. Krok 4 ### Przegląd planu Co kilka tygodni sprawdzamy, co się zmieniło, i dopasowujemy zakres pomocy. Zakres usług można zmieniać - zasady zmian i rezygnacji opisuje regulamin. **Najpierw lekarz lub 112:** upadek z urazem głowy, nagłe splątanie lub senność, objawy udaru (opadnięty kącik ust, osłabienie ręki lub nogi, zaburzenia mowy), duszność, ból w klatce piersiowej, wysoka gorączka - dzwoń pod 112. Nagłe pogorszenie chodzenia lub coraz częstsze upadki zgłoś lekarzowi. ## Usługi, które najczęściej pomagają [**Rehabilitacja seniorów**Równowaga, profilaktyka upadków i usprawnianie osób leżących.](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-seniorow/)[**Opieka nad seniorem**Pomoc w higienie, posiłkach, ruchu i codziennych sprawach - od 2 godzin.](https://neurorehab.pl/opieka-nad-seniorem/)[**Opieka wytchnieniowa**Zastępstwo dla opiekuna rodzinnego - kilka godzin lub noc odpoczynku.](https://neurorehab.pl/opieka-wytchnieniowa/)[**Ocena bezpieczeństwa mieszkania**Fizjoterapeuta sprawdza mieszkanie i daje pisemne zalecenia.](https://neurorehab.pl/ocena-bezpieczenstwa-mieszkania-seniora/)[**Concierge dla seniora**Naprawy, fachowcy, zakupy i koszenie - gdy rodzina jest daleko.](https://neurorehab.pl/concierge-dla-seniora/)[**Wyjścia i wycieczki z asystą**Kino, kawiarnia, lekarz, spacer - z towarzystwem asystenta.](https://neurorehab.pl/wyjscia-i-wycieczki-dla-seniora/) ## Testy i kalkulatory [**Samodzielność seniora**Skala Katza i skala Lawtona - jakiej pomocy potrzebuje senior na co dzień.](https://neurorehab.pl/kalkulatory/samodzielnosc-seniora/)[**Test ryzyka upadku**12 pytań na podstawie listy kontrolnej CDC STEADI - dla seniora i rodziny.](https://neurorehab.pl/kalkulatory/ryzyko-upadku/)[**Kalkulator kosztów**Koszt rehabilitacji, masażu lub opieki nad seniorem z dojazdem i VAT.](https://neurorehab.pl/kalkulator-kosztow/) ## Poradniki fizjoterapeutów [**Jak zapobiegać upadkom u seniora?**Ryzyko upadku u seniora najskuteczniej zmniejsza połączenie trzech działań: regularnych ćwiczeń równowagi i siły nóg, usunięcia zagrożeń w mieszkaniu oraz kontroli czynników medycznych, takich jak wzrok, leki powodujące zawroty głowy i spadki ciśnienia.](https://neurorehab.pl/poradnik/profilaktyka-upadkow-seniora/)[**Jak wybrać opiekę dla seniora w domu?**Wybór opieki zaczyna się od oceny, w czym senior radzi sobie sam, a w czym potrzebuje pomocy: w higienie, posiłkach, lekach, chodzeniu czy w nocy.](https://neurorehab.pl/poradnik/jak-wybrac-opieke-dla-seniora/)[**Opieka wytchnieniowa: jak opiekun seniora może odpocząć?**Opieka wytchnieniowa to czasowe zastępstwo opiekuna rodzinnego - na kilka godzin, dzień lub noc - żeby mógł odpocząć, załatwić swoje sprawy albo się wyspać.](https://neurorehab.pl/poradnik/opieka-wytchnieniowa-jak-odpoczac/)[**Powrót seniora ze szpitala do domu: plan na pierwsze dwa tygodnie**Powrót seniora ze szpitala warto zaplanować jeszcze przed wypisem: zapytać o zalecenia i leki, załatwić zlecenie na potrzebny sprzęt, przygotować mieszkanie i ustalić, kto pomaga w pierwszych dniach.](https://neurorehab.pl/poradnik/powrot-seniora-ze-szpitala-do-domu/)[**Ile kosztuje opieka nad seniorem i od czego zależy cena?**Koszt opieki nad seniorem zależy przede wszystkim od liczby godzin w tygodniu, pory wizyt (weekendy i święta są droższe), dojazdu, VAT i standardu opieki.](https://neurorehab.pl/poradnik/ile-kosztuje-opieka-nad-seniorem/)[**Jak zapobiegać odleżynom u osoby leżącej?**Odleżynom najskuteczniej zapobiega regularna zmiana pozycji ciała, odciążenie miejsc narażonych na ucisk (kość krzyżowa, pięty, biodra, łopatki), codzienna kontrola skóry, utrzymanie jej w czystości i suchości, odpowiedni materac oraz dobre nawodnienie i odżywianie.](https://neurorehab.pl/poradnik/jak-zapobiegac-odlezynom/) Nowe wpisy co 2 dni na blogu: [Seniorzy i opiekunowie](https://neurorehab.pl/blog/kategoria/seniorzy/) · [Praktycznie: NFZ, sprzęt, organizacja](https://neurorehab.pl/blog/kategoria/praktyczne/). ## Pytania i odpowiedzi #### Od czego zacząć, gdy senior wraca ze szpitala? Od wizyty oceniającej w domu w pierwszych dniach po wypisie. Pomagamy ustalić, czego senior potrzebuje: rehabilitacji, kilku godzin opieki dziennie czy zmian w mieszkaniu. #### Czy można łączyć opiekę i rehabilitację? Tak. Pakiety opieki na 4 tygodnie mogą obejmować wizyty fizjoterapeuty, a opiekun wspiera seniora w ćwiczeniach, które zalecił fizjoterapeuta. #### Mieszkamy daleko - czy możecie pomóc rodzicom na Podhalu? Tak. Opieka, concierge (naprawy, fachowcy, zakupy, koszenie) i wyjścia z asystą są przeznaczone także dla rodzin, które nie mogą być na miejscu. Szczegóły ustalamy telefonicznie. #### Ile kosztuje opieka nad seniorem? Zależy od liczby godzin i częstotliwości wizyt. Aktualne stawki i pakiety są w cenniku, a orientacyjny koszt policzysz w kalkulatorze kosztów. **Inna sytuacja?** [Po udarze i w chorobach neurologicznych](https://neurorehab.pl/dla-kogo/po-udarze-i-chorobach-neurologicznych/) · [Po urazie lub operacji](https://neurorehab.pl/dla-kogo/po-urazie-lub-operacji/) · [Ból kręgosłupa i stawów](https://neurorehab.pl/dla-kogo/bol-kregoslupa-i-stawow/) · [Turysta, narciarz, osoba aktywna](https://neurorehab.pl/dla-kogo/turysta-narciarz-sportowiec/) · [Lekarze i placówki](https://neurorehab.pl/wspolpraca-z-lekarzami/) Ostatnia aktualizacja: 5 listopada 2026 - zespół neurorehab.pl --- Rejestracja: tel. 18 307 01 11 | Gabinet: ul. Jana Kilińskiego 1, 34-400 Nowy Targ | Dojazd: powiat nowotarski i tatrzański | https://neurorehab.pl/dla-kogo/senior-i-rodzina/