---
title: "Spastyczność po udarze - czym jest i jak ją zmniejszać | neurorehab.pl"
url: https://neurorehab.pl/poradnik/spastycznosc-po-udarze/
description: "Spastyczność po udarze mózgu: objawy, dlaczego się pojawia, rola fizjoterapii, ułożenia i rozciągania, kiedy do neurologa. Poradnik dla pacjentów i opiekunów."
updated: 2026-10-21
business: neurorehab.pl, ul. Jana Kilińskiego 1, 34-400 Nowy Targ, tel. 18 307 01 11
---

Poradnik

# Spastyczność po udarze: czym jest i jak sobie z nią radzić?

## Spastyczność - krótka odpowiedź

Spastyczność to wzmożone napięcie mięśni, które często pojawia się po udarze mózgu - ręka zgina się w łokciu i nadgarstku, a noga sztywnieje w wyproście. Pomagają regularne ćwiczenia, prawidłowe ułożenie ciała, rozciąganie i aktywne używanie kończyny w codziennych czynnościach. Gdy spastyczność utrudnia funkcjonowanie lub powoduje ból, neurolog może rozważyć dodatkowe leczenie.

- **Temat:** Spastyczność
- **Powiązana usługa:** [Rehabilitacja po udarze](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-po-udarze/)
- **Gdzie:** Nowy Targ, ul. Jana Kilińskiego 1 oraz dom pacjenta w powiecie nowotarskim i tatrzańskim
- **Rejestracja:** tel. 18 307 01 11

Na tej stronie

1. [Jak rozpoznać spastyczność?](#jak-rozpoznac-spastycznosc)
2. [Co pomaga na co dzień?](#co-pomaga-na-co-dzien)
3. [Rola fizjoterapii](#rola-fizjoterapii)
4. [Kiedy do neurologa?](#kiedy-do-neurologa)
5. [Spastyczność - pytania uzupełniające](#faq)
6. [Powiązane artykuły](#powiazane-artykuly)

## Jak rozpoznać spastyczność?

- ręka układa się w zgięciu w łokciu, nadgarstku i palcach
- noga sztywnieje, stopa ustawia się palcami w dół
- napięcie narasta przy szybkim ruchu, wysiłku, zimnie, stresie lub bólu
- trudności z ubieraniem, myciem dłoni, chodem

## Co pomaga na co dzień?

- **Ułożenie** - w łóżku i na fotelu ręka i noga powinny być ułożone tak, by nie utrwalać zgięcia ręki i ustawienia stopy palcami w dół.
- **Rozciąganie** - powolne, codzienne, bez szarpania i bez silnego bólu.
- **Aktywny ruch** - używanie słabszej ręki w prostych czynnościach, ćwiczenia czynne dobrane przez fizjoterapeutę.
- **Unikanie czynników nasilających** - zimno, ból, zaparcia, infekcje mogą zwiększać napięcie.

## Rola fizjoterapii

Fizjoterapeuta ocenia nasilenie spastyczności i jej wpływ na funkcję, prowadzi techniki normalizujące napięcie, uczy opiekunów ułożeń i rozciągania, a w razie potrzeby pomaga dobrać ortezy. Celem nie jest całkowite usunięcie napięcia, ale poprawa funkcji, komfortu i pielęgnacji.

## Kiedy do neurologa?

Gdy spastyczność utrudnia chód, higienę lub ubieranie, powoduje ból albo szybko narasta. Neurolog może rozważyć leczenie farmakologiczne, np. miejscowe wstrzyknięcia toksyny botulinowej, lub inne metody, które łączy się z rehabilitacją.

## Spastyczność - pytania uzupełniające

#### Czy spastyczność po udarze minie sama?

Nasilenie spastyczności może się zmieniać w czasie, ale bez ćwiczeń i właściwych ułożeń często prowadzi do przykurczów. Regularna terapia jest ważna.

#### Czy rozciąganie przy spastyczności może boleć?

Rozciąganie powinno być powolne i nie powodować silnego bólu. Ból jest sygnałem, by zmniejszyć zakres lub siłę rozciągania.

Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani indywidualnej oceny fizjoterapeuty. W stanach nagłych dzwoń pod numer 112.

## Powiązane artykuły

[**Ile trwa rehabilitacja po udarze mózgu?**Rehabilitacja po udarze trwa zwykle od kilku miesięcy do kilku lat.](https://neurorehab.pl/poradnik/ile-trwa-rehabilitacja-po-udarze/)[**Powrót do pracy po udarze: jak się przygotować?**Wiele osób w wieku produkcyjnym wraca do pracy po udarze, ale czas i forma powrotu zależą od rodzaju pracy, nasilenia objawów i tempa rehabilitacji.](https://neurorehab.pl/poradnik/powrot-do-pracy-po-udarze/)[**Choroba Parkinsona: jak ćwiczyć w domu i zapobiegać upadkom?**Osoby z chorobą Parkinsona powinny być aktywne możliwie codziennie.](https://neurorehab.pl/poradnik/parkinson-cwiczenia-w-domu/)[**Neuropatia cukrzycowa: jak poprawić równowagę i bezpieczeństwo chodzenia?**Neuropatia cukrzycowa osłabia czucie w stopach, przez co pogarsza się równowaga i rośnie ryzyko upadków oraz urazów stóp.](https://neurorehab.pl/poradnik/neuropatia-cukrzycowa-rownowaga/)

**Rehabilitacja po udarze z dojazdem:** [Nowy Targ](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-nowy-targ/) · [Szaflary](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-szaflary/) · [Zakopane](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-zakopane/) · [Poronin](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-poronin/) · [Kościelisko](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-koscielisko/) · [Bukowina Tatrzańska i Białka](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-bukowina-tatrzanska/) · [Biały Dunajec](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-bialy-dunajec/) · [Rabka-Zdrój](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-rabka-zdroj/) · [Czarny Dunajec](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-czarny-dunajec/) · [Szczawnica i Pieniny](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-szczawnica/) · [Orawa: Jabłonka i Lipnica Wielka](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-orawa/) · [Spisz: Łapsze Niżne i Niedzica](https://neurorehab.pl/rehabilitacja-spisz/) · [wszystkie miejscowości](https://neurorehab.pl/obszar-dzialania/#miejscowosci)

#### Wszystkie artykuły poradnika (51)

- [Ile trwa rehabilitacja po udarze mózgu?](https://neurorehab.pl/poradnik/ile-trwa-rehabilitacja-po-udarze/)
- [Rwa kulszowa: kiedy do lekarza, a kiedy do fizjoterapeuty?](https://neurorehab.pl/poradnik/rwa-kulszowa-lekarz-czy-fizjoterapeuta/)
- [Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego - pierwsze tygodnie w domu](https://neurorehab.pl/poradnik/rehabilitacja-po-endoprotezie-biodra/)
- [Jak zapobiegać upadkom u seniora?](https://neurorehab.pl/poradnik/profilaktyka-upadkow-seniora/)
- [Masaż leczniczy czy relaksacyjny - który wybrać?](https://neurorehab.pl/poradnik/masaz-leczniczy-czy-relaksacyjny/)
- [Jak przygotować się do rehabilitacji domowej?](https://neurorehab.pl/poradnik/jak-przygotowac-sie-do-rehabilitacji-domowej/)
- [Choroba Parkinsona: jak ćwiczyć w domu i zapobiegać upadkom?](https://neurorehab.pl/poradnik/parkinson-cwiczenia-w-domu/)
- [Ból barku: najczęstsze przyczyny i co robić?](https://neurorehab.pl/poradnik/bol-barku-przyczyny-i-postepowanie/)
- [Uraz kolana na nartach: pierwsze kroki i powrót na stok](https://neurorehab.pl/poradnik/uraz-kolana-na-nartach/)
- [Ból karku przy pracy siedzącej: przyczyny i co pomaga?](https://neurorehab.pl/poradnik/bol-karku-praca-siedzaca/)
- [Złamanie kostki: jak wygląda rehabilitacja po zdjęciu gipsu lub ortezy?](https://neurorehab.pl/poradnik/zlamanie-kostki-rehabilitacja/)
- [Ile kosztuje rehabilitacja domowa w Nowym Targu i na Podhalu?](https://neurorehab.pl/poradnik/ile-kosztuje-rehabilitacja-domowa/)
- [Rehabilitacja na NFZ czy prywatnie - co wybrać?](https://neurorehab.pl/poradnik/rehabilitacja-nfz-czy-prywatnie/)
- [Fizjoterapeuta czy masażysta - do kogo iść z bólem?](https://neurorehab.pl/poradnik/fizjoterapeuta-czy-masazysta/)
- [Złamanie szyjki kości udowej u seniora: jak wygląda rehabilitacja?](https://neurorehab.pl/poradnik/zlamanie-szyjki-kosci-udowej-rehabilitacja/)
- [Jak zapobiegać odleżynom u osoby leżącej?](https://neurorehab.pl/poradnik/jak-zapobiegac-odlezynom/)
- [Jak przygotować się do endoprotezy kolana?](https://neurorehab.pl/poradnik/przygotowanie-do-endoprotezy-kolana/)
- [Ból pięty i ostroga piętowa: co pomaga?](https://neurorehab.pl/poradnik/bol-piety-ostroga/)
- [Łokieć tenisisty: skąd się bierze i jak go leczyć?](https://neurorehab.pl/poradnik/lokiec-tenisisty/)
- [Dyskopatia lędźwiowa: ćwiczenia czy operacja?](https://neurorehab.pl/poradnik/dyskopatia-ledzwiowa-cwiczenia-czy-operacja/)
- [Powrót do pracy po udarze: jak się przygotować?](https://neurorehab.pl/poradnik/powrot-do-pracy-po-udarze/)
- [Osteoporoza: jakie ćwiczenia są bezpieczne i pomocne?](https://neurorehab.pl/poradnik/osteoporoza-cwiczenia/)
- [Ból biodra: najczęstsze przyczyny i co pomaga](https://neurorehab.pl/poradnik/bol-biodra-przyczyny/)
- [Uraz szyi po wypadku samochodowym: co robić i jak wygląda rehabilitacja?](https://neurorehab.pl/poradnik/uraz-szyi-po-wypadku/)
- [Zwyrodnienie stawu kolanowego: ćwiczenia i aktywność, które pomagają](https://neurorehab.pl/poradnik/zwyrodnienie-kolana-cwiczenia/)
- [Neuropatia cukrzycowa: jak poprawić równowagę i bezpieczeństwo chodzenia?](https://neurorehab.pl/poradnik/neuropatia-cukrzycowa-rownowaga/)
- [Jak bezpiecznie dźwigać i chronić kręgosłup?](https://neurorehab.pl/poradnik/bezpieczne-dzwiganie/)
- [Rwa ramienna: ból szyi promieniujący do ręki - co robić?](https://neurorehab.pl/poradnik/rwa-ramienna/)
- [Kolano biegacza: ból wokół rzepki - co pomaga?](https://neurorehab.pl/poradnik/kolano-biegacza/)
- [Skręcenie stawu skokowego: co robić i jak uniknąć kolejnego?](https://neurorehab.pl/poradnik/skrecenie-stawu-skokowego/)
- [Ból pleców w ciąży: co pomaga i kiedy zgłosić się do lekarza?](https://neurorehab.pl/poradnik/bol-plecow-w-ciazy/)
- [Zespół cieśni nadgarstka: drętwienie palców - co robić?](https://neurorehab.pl/poradnik/zespol-ciesni-nadgarstka/)
- [Napięciowy ból głowy: rola karku i co pomaga](https://neurorehab.pl/poradnik/napieciowy-bol-glowy/)
- [Ból ścięgna Achillesa: przyczyny i ćwiczenia](https://neurorehab.pl/poradnik/bol-sciegna-achillesa/)
- [Rehabilitacja po operacji kręgosłupa: pierwsze tygodnie i powrót do aktywności](https://neurorehab.pl/poradnik/rehabilitacja-po-operacji-kregoslupa/)
- [Skolioza u dorosłych: czy ćwiczenia pomagają?](https://neurorehab.pl/poradnik/skolioza-u-doroslych/)
- [Jak wybrać opiekę dla seniora w domu?](https://neurorehab.pl/poradnik/jak-wybrac-opieke-dla-seniora/)
- [Opieka wytchnieniowa: jak opiekun seniora może odpocząć?](https://neurorehab.pl/poradnik/opieka-wytchnieniowa-jak-odpoczac/)
- [Jak zorganizować naprawę lub remont w mieszkaniu seniora na odległość?](https://neurorehab.pl/poradnik/naprawa-w-mieszkaniu-seniora-na-odleglosc/)
- [Stymulacja tDCS: fakty i mity](https://neurorehab.pl/poradnik/tdcs-fakty-i-mity/)
- [Ile kosztuje opieka nad seniorem i od czego zależy cena?](https://neurorehab.pl/poradnik/ile-kosztuje-opieka-nad-seniorem/)
- [Wynajem sprzętu do neurostymulacji w domu - jak to działa?](https://neurorehab.pl/poradnik/wynajem-sprzetu-do-neurostymulacji/)
- [Neurofeedback: fakty i mity](https://neurorehab.pl/poradnik/neurofeedback-fakty-i-mity/)
- [Powrót seniora ze szpitala do domu: plan na pierwsze dwa tygodnie](https://neurorehab.pl/poradnik/powrot-seniora-ze-szpitala-do-domu/)
- [Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Ćwiczenia, które chronią kolana](https://neurorehab.pl/poradnik/przygotowanie-do-sezonu-narciarskiego/)
- [Złamanie nadgarstka po upadku na lodzie - jak wygląda leczenie i rehabilitacja?](https://neurorehab.pl/poradnik/zlamanie-nadgarstka-rehabilitacja/)
- [Ból pleców po odśnieżaniu - co robić i jak bezpiecznie odśnieżać?](https://neurorehab.pl/poradnik/bol-plecow-po-odsniezaniu/)
- [Jak senior może zachować sprawność zimą? Proste ćwiczenia w domu](https://neurorehab.pl/poradnik/cwiczenia-dla-seniora-zima/)
- [Rehabilitacja domowa czy w gabinecie - co wybrać?](https://neurorehab.pl/poradnik/rehabilitacja-domowa-czy-w-gabinecie/)
- [Jak wybrać dobrego fizjoterapeutę? Lista kontrolna dla pacjenta](https://neurorehab.pl/poradnik/jak-wybrac-fizjoterapeute/)

Od czego zacząć rehabilitację, ile kosztuje i gdzie przyjeżdżamy - [przewodnik po rehabilitacji na Podhalu](https://neurorehab.pl/przewodnik-rehabilitacja-podhale/).

Ostatnia aktualizacja: 21 października 2026 - zespół neurorehab.pl

---
Rejestracja: tel. 18 307 01 11 | Gabinet: ul. Jana Kilińskiego 1, 34-400 Nowy Targ | Dojazd: powiat nowotarski i tatrzański | https://neurorehab.pl/poradnik/spastycznosc-po-udarze/