W skrócie
Mapa bólu łączy 11 obszarów ciała z najczęstszymi przyczynami dolegliwości, sygnałami alarmowymi i artykułami poradnika. Większość bólów mięśni i stawów nie jest groźna i dobrze reaguje na ruch oraz fizjoterapię, ale część objawów - np. drętwienie krocza przy bólu krzyża czy obrzęk łydki - wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.
- Obszary
- 11 - od głowy po stopę
- Dla każdego
- przyczyny, sygnały alarmowe, poradniki
- Charakter
- edukacyjny, nie diagnoza
- Konsultacja
- tel. 18 307 01 11
Gdzie boli?
Głowa, szczęka i skronie
Najczęstsze przyczyny: Napięciowy ból głowy, przeciążenie stawów skroniowo-żuchwowych przy zaciskaniu zębów, ból promieniujący z karku.
Najpierw lekarz: nagły, bardzo silny ból głowy, ból po urazie głowy, zaburzenia mowy, widzenia lub osłabienie po jednej stronie ciała, ból z gorączką i sztywnością karku - 112.
Szyja i kark
Najczęstsze przyczyny: Przeciążenie przy pracy siedzącej, ból karku po nocy, rwa ramienna (ból promieniujący do ręki), uraz po wypadku.
Najpierw lekarz: osłabienie lub drętwienie obu rąk, zaburzenia chodu, ból po wypadku lub upadku, ból z gorączką.
Bark i ramię
Najczęstsze przyczyny: Konflikt podbarkowy, przeciążenie stożka rotatorów, bark zamrożony, ból po upadku na rękę.
Najpierw lekarz: ból barku z dusznością lub uciskiem w klatce piersiowej, deformacja po urazie, nagła utrata możliwości uniesienia ręki po urazie.
Łokieć i przedramię
Najczęstsze przyczyny: Łokieć tenisisty lub golfisty - przeciążenie ścięgien przy pracy rękami, myszce, narzędziach.
Najpierw lekarz: obrzęk i zaczerwienienie z gorączką, deformacja po upadku, drętwienie palców narastające mimo odpoczynku.
Nadgarstek i dłoń
Najczęstsze przyczyny: Zespół cieśni nadgarstka (drętwienie palców), przeciążenia, stan po złamaniu nadgarstka, zmiany zwyrodnieniowe palców.
Najpierw lekarz: silny ból i obrzęk po upadku na rękę (możliwe złamanie - RTG), nagłe osłabienie ręki, drętwienie połowy twarzy i ręki - 112.
Plecy między łopatkami
Najczęstsze przyczyny: Napięcie mięśni przy pracy siedzącej, słaba ruchomość odcinka piersiowego, przeciążenie po dźwiganiu.
Najpierw lekarz: ból w klatce piersiowej promieniujący do ręki lub żuchwy, duszność, ból po upadku, nocny stały ból z utratą masy ciała - pilnie lekarz lub 112.
Lędźwie i krzyż
Najczęstsze przyczyny: Niespecyficzny ból krzyża, dyskopatia, rwa kulszowa (ból promieniujący do nogi), przeciążenie przy dźwiganiu.
Najpierw lekarz: drętwienie krocza, problemy z oddawaniem moczu lub stolca, narastające osłabienie nogi, ból z gorączką, ból po poważnym upadku.
Biodro i pachwina
Najczęstsze przyczyny: Zmiany zwyrodnieniowe, przeciążenie mięśni pośladkowych, ból bocznej strony biodra, stan po endoprotezie.
Najpierw lekarz: nagły ból biodra i niemożność stania po upadku u seniora (możliwe złamanie szyjki kości udowej - 112), ból z gorączką.
Kolano
Najczęstsze przyczyny: Zwyrodnienie kolana, ból wokół rzepki u biegaczy, uraz więzadeł lub łąkotki na nartach, stan po endoprotezie lub artroskopii.
Najpierw lekarz: szybko narastający obrzęk po urazie, uczucie uciekania kolana, zablokowanie stawu, gorące, zaczerwienione kolano z gorączką.
Łydka i ścięgno Achillesa
Najczęstsze przyczyny: Przeciążenie ścięgna Achillesa u biegaczy i turystów, skurcze, stan po zerwaniu ścięgna.
Najpierw lekarz: jednostronny obrzęk, ból i ucieplenie łydki (możliwa zakrzepica - pilnie lekarz), nagły trzask i ból z niemożnością wspięcia się na palce.
Kostka i stopa
Najczęstsze przyczyny: Skręcenie kostki, ból pięty i ostroga piętowa, przeciążenie stopy, stan po złamaniu kostki.
Najpierw lekarz: niemożność obciążenia stopy po urazie, deformacja, rana lub owrzodzenie stopy u osoby z cukrzycą, zimna, blada stopa.
Kiedy z bólem do fizjoterapeuty, a kiedy do lekarza?
Do fizjoterapeuty możesz zgłosić się bez skierowania przy bólu mięśni i stawów, przeciążeniach, po urazie bez sygnałów alarmowych oraz po leczeniu operacyjnym. Najpierw do lekarza - przy objawach z czerwonych ramek, po poważnym urazie, przy bólu z gorączką, niewyjaśnionym chudnięciu albo bólu, który narasta mimo odpoczynku. Gdy nie wiesz, od czego zacząć, skorzystaj z kreatora albo przeczytaj ścieżkę ból kręgosłupa i stawów.
Pytania
Czy mapa bólu może zastąpić wizytę?
Nie. Pomaga zrozumieć, co najczęściej powoduje ból w danym miejscu i kiedy nie zwlekać z wizytą u lekarza. Przyczynę ustala badanie.
Boli mnie kilka miejsc naraz - co wtedy?
Ból w kilku miejscach może mieć wspólną przyczynę, np. przeciążenie albo chorobę ogólnoustrojową. Warto omówić to z lekarzem rodzinnym i fizjoterapeutą.
Czy przyjmujecie bez skierowania?
Tak. Na prywatną wizytę w gabinecie w Nowym Targu lub w domu pacjenta skierowanie nie jest potrzebne.
Wynik ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie jest diagnozą i nie zastępuje badania przez lekarza ani fizjoterapeutę. W stanach nagłych dzwoń pod numer 112.
Inne narzędzia: Od czego zacząć? · Test ryzyka upadku · Samodzielność seniora · Strefy tętna treningowego · Kalkulator kosztów.
Ostatnia aktualizacja: - zespół neurorehab.pl