Odleżyna - krótka odpowiedź
Odleżynom najskuteczniej zapobiega regularna zmiana pozycji ciała, odciążenie miejsc narażonych na ucisk (kość krzyżowa, pięty, biodra, łopatki), codzienna kontrola skóry, utrzymanie jej w czystości i suchości, odpowiedni materac oraz dobre nawodnienie i odżywianie. Każde zaczerwienienie, które nie blednie po ucisku, albo uszkodzenie skóry wymaga konsultacji z pielęgniarką lub lekarzem.
- Temat
- Odleżyna
- Powiązana usługa
- Rehabilitacja seniorów
- Gdzie
- Nowy Targ, ul. Jana Kilińskiego 1 oraz dom pacjenta w powiecie nowotarskim i tatrzańskim
- Rejestracja
- tel. 18 307 01 11
Miejsca najbardziej narażone
- okolica kości krzyżowej i pośladków
- pięty i kostki
- biodra przy leżeniu na boku
- łopatki, łokcie i tył głowy
Codzienna profilaktyka
- Zmiana pozycji - regularnie, zwykle co 2-3 godziny lub zgodnie z zaleceniem pielęgniarki, także w nocy.
- Odciążenie - poduszki między kolanami i pod łydkami, tak by pięty nie dotykały materaca.
- Materac przeciwodleżynowy - szczególnie u osób, które nie zmieniają pozycji samodzielnie.
- Skóra - codzienne oglądanie, delikatne mycie, osuszanie, ochrona przed wilgocią.
- Bez tarcia - przy przesuwaniu pacjenta unoś go, zamiast ciągnąć po prześcieradle.
- Jedzenie i picie - niedożywienie i odwodnienie zwiększają ryzyko odleżyn.
Rola ruchu
Nawet niewielka aktywność - ćwiczenia w łóżku, siadanie, krótka pionizacja - poprawia krążenie i zmniejsza czas ucisku. Fizjoterapeuta dobierze bezpieczne ćwiczenia i nauczy opiekunów prawidłowego układania oraz zmiany pozycji bez nadmiernego wysiłku dla nich samych.
Zaczerwienienie, które nie blednie po lekkim ucisku, pęcherz, rana, nieprzyjemny zapach lub gorączka u osoby leżącej - skontaktuj się z pielęgniarką lub lekarzem. Odleżyny wymagają profesjonalnego leczenia.
Odleżyna - pytania uzupełniające
Jak często zmieniać pozycję osobie leżącej?
Zwykle co 2-3 godziny, także w nocy, ale częstotliwość zależy od stanu skóry, materaca i zaleceń pielęgniarki.
Czy materac przeciwodleżynowy wystarczy?
Nie zastępuje zmiany pozycji i kontroli skóry, ale wyraźnie zmniejsza ucisk i jest ważnym elementem profilaktyki.
Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani indywidualnej oceny fizjoterapeuty. W stanach nagłych dzwoń pod numer 112.
Powiązane artykuły
Rehabilitacja seniorów z dojazdem: Nowy Targ · Szaflary · Zakopane · Poronin · Kościelisko · Bukowina Tatrzańska i Białka · Biały Dunajec · Rabka-Zdrój · Czarny Dunajec · Szczawnica i Pieniny · Orawa: Jabłonka i Lipnica Wielka · Spisz: Łapsze Niżne i Niedzica · wszystkie miejscowości
Wszystkie artykuły poradnika (51)
- Ile trwa rehabilitacja po udarze mózgu?
- Rwa kulszowa: kiedy do lekarza, a kiedy do fizjoterapeuty?
- Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego - pierwsze tygodnie w domu
- Jak zapobiegać upadkom u seniora?
- Masaż leczniczy czy relaksacyjny - który wybrać?
- Jak przygotować się do rehabilitacji domowej?
- Choroba Parkinsona: jak ćwiczyć w domu i zapobiegać upadkom?
- Ból barku: najczęstsze przyczyny i co robić?
- Uraz kolana na nartach: pierwsze kroki i powrót na stok
- Ból karku przy pracy siedzącej: przyczyny i co pomaga?
- Spastyczność po udarze: czym jest i jak sobie z nią radzić?
- Złamanie kostki: jak wygląda rehabilitacja po zdjęciu gipsu lub ortezy?
- Ile kosztuje rehabilitacja domowa w Nowym Targu i na Podhalu?
- Rehabilitacja na NFZ czy prywatnie - co wybrać?
- Fizjoterapeuta czy masażysta - do kogo iść z bólem?
- Złamanie szyjki kości udowej u seniora: jak wygląda rehabilitacja?
- Jak przygotować się do endoprotezy kolana?
- Ból pięty i ostroga piętowa: co pomaga?
- Łokieć tenisisty: skąd się bierze i jak go leczyć?
- Dyskopatia lędźwiowa: ćwiczenia czy operacja?
- Powrót do pracy po udarze: jak się przygotować?
- Osteoporoza: jakie ćwiczenia są bezpieczne i pomocne?
- Ból biodra: najczęstsze przyczyny i co pomaga
- Uraz szyi po wypadku samochodowym: co robić i jak wygląda rehabilitacja?
- Zwyrodnienie stawu kolanowego: ćwiczenia i aktywność, które pomagają
- Neuropatia cukrzycowa: jak poprawić równowagę i bezpieczeństwo chodzenia?
- Jak bezpiecznie dźwigać i chronić kręgosłup?
- Rwa ramienna: ból szyi promieniujący do ręki - co robić?
- Kolano biegacza: ból wokół rzepki - co pomaga?
- Skręcenie stawu skokowego: co robić i jak uniknąć kolejnego?
- Ból pleców w ciąży: co pomaga i kiedy zgłosić się do lekarza?
- Zespół cieśni nadgarstka: drętwienie palców - co robić?
- Napięciowy ból głowy: rola karku i co pomaga
- Ból ścięgna Achillesa: przyczyny i ćwiczenia
- Rehabilitacja po operacji kręgosłupa: pierwsze tygodnie i powrót do aktywności
- Skolioza u dorosłych: czy ćwiczenia pomagają?
- Jak wybrać opiekę dla seniora w domu?
- Opieka wytchnieniowa: jak opiekun seniora może odpocząć?
- Jak zorganizować naprawę lub remont w mieszkaniu seniora na odległość?
- Stymulacja tDCS: fakty i mity
- Ile kosztuje opieka nad seniorem i od czego zależy cena?
- Wynajem sprzętu do neurostymulacji w domu - jak to działa?
- Neurofeedback: fakty i mity
- Powrót seniora ze szpitala do domu: plan na pierwsze dwa tygodnie
- Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Ćwiczenia, które chronią kolana
- Złamanie nadgarstka po upadku na lodzie - jak wygląda leczenie i rehabilitacja?
- Ból pleców po odśnieżaniu - co robić i jak bezpiecznie odśnieżać?
- Jak senior może zachować sprawność zimą? Proste ćwiczenia w domu
- Rehabilitacja domowa czy w gabinecie - co wybrać?
- Jak wybrać dobrego fizjoterapeutę? Lista kontrolna dla pacjenta
Od czego zacząć rehabilitację, ile kosztuje i gdzie przyjeżdżamy - przewodnik po rehabilitacji na Podhalu.
Ostatnia aktualizacja: - zespół neurorehab.pl