Masaż - krótka odpowiedź
Masaż leczniczy wybierz, gdy masz konkretną dolegliwość: ból karku lub pleców, przeciążenie mięśni, sztywność po urazie. Masaż relaksacyjny wybierz, gdy celem jest odprężenie, redukcja stresu i ogólna regeneracja. Leczniczy jest bardziej ukierunkowany i intensywniejszy w wybranych miejscach, relaksacyjny - łagodniejszy i obejmuje całe ciało.
- Temat
- Masaż
- Powiązana usługa
- Masaż leczniczy
- Gdzie
- Nowy Targ, ul. Jana Kilińskiego 1 oraz dom pacjenta w powiecie nowotarskim i tatrzańskim
- Rejestracja
- tel. 18 307 01 11
Porównanie
| Cecha | Leczniczy | Relaksacyjny |
|---|---|---|
| Cel | zmniejszenie bólu i napięcia w konkretnym miejscu | odprężenie i ogólna regeneracja |
| Technika | ukierunkowana, także tkanki głębokie i punkty spustowe | płynne, rytmiczne ruchy o umiarkowanym nacisku |
| Obszar | wybrana część ciała lub całe ciało | zwykle całe ciało |
| Czas | 30, 60 lub 90 minut | 60 lub 90 minut |
| Cena | od 100 zł (zw. z VAT) | od 170 zł netto + 23% VAT (209,10 zł brutto) |
Kiedy wybrać masaż leczniczy?
- ból karku, pleców lub barków związany z napięciem mięśni
- przeciążenia po pracy fizycznej lub siedzącej
- regeneracja po treningu, biegach, nartach
- uzupełnienie rehabilitacji po urazie
Kiedy wybrać masaż relaksacyjny?
- przewlekły stres i trudność z wyciszeniem
- ogólne zmęczenie bez konkretnego miejsca bólu
- odpoczynek po dniu w górach
Przeciwwskazania do obu rodzajów masażu
Gorączka i ostre infekcje, świeże urazy i stany zapalne, zakrzepica, zmiany skórne w miejscu masażu, niektóre choroby nowotworowe i niewyrównane choroby serca. W ciąży masaż wykonuje się tylko po konsultacji z lekarzem i w zmodyfikowanej formie.
Masaż - pytania uzupełniające
Czy masaż leczniczy jest bolesny?
Może być odczuwalny w miejscach napiętych, ale nie powinien powodować silnego bólu. Siłę nacisku dopasowuje się do pacjenta.
Jaki masaż wybrać na ból pleców?
Przy bólu pleców lepszy jest masaż leczniczy, najlepiej połączony z oceną fizjoterapeuty i ćwiczeniami.
Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani indywidualnej oceny fizjoterapeuty. W stanach nagłych dzwoń pod numer 112.
Powiązane artykuły
Masaż leczniczy z dojazdem: Nowy Targ · Szaflary · Zakopane · Poronin · Kościelisko · Bukowina Tatrzańska i Białka · Biały Dunajec · Rabka-Zdrój · Czarny Dunajec · Szczawnica i Pieniny · Orawa: Jabłonka i Lipnica Wielka · Spisz: Łapsze Niżne i Niedzica · wszystkie miejscowości
Wszystkie artykuły poradnika (51)
- Ile trwa rehabilitacja po udarze mózgu?
- Rwa kulszowa: kiedy do lekarza, a kiedy do fizjoterapeuty?
- Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego - pierwsze tygodnie w domu
- Jak zapobiegać upadkom u seniora?
- Jak przygotować się do rehabilitacji domowej?
- Choroba Parkinsona: jak ćwiczyć w domu i zapobiegać upadkom?
- Ból barku: najczęstsze przyczyny i co robić?
- Uraz kolana na nartach: pierwsze kroki i powrót na stok
- Ból karku przy pracy siedzącej: przyczyny i co pomaga?
- Spastyczność po udarze: czym jest i jak sobie z nią radzić?
- Złamanie kostki: jak wygląda rehabilitacja po zdjęciu gipsu lub ortezy?
- Ile kosztuje rehabilitacja domowa w Nowym Targu i na Podhalu?
- Rehabilitacja na NFZ czy prywatnie - co wybrać?
- Fizjoterapeuta czy masażysta - do kogo iść z bólem?
- Złamanie szyjki kości udowej u seniora: jak wygląda rehabilitacja?
- Jak zapobiegać odleżynom u osoby leżącej?
- Jak przygotować się do endoprotezy kolana?
- Ból pięty i ostroga piętowa: co pomaga?
- Łokieć tenisisty: skąd się bierze i jak go leczyć?
- Dyskopatia lędźwiowa: ćwiczenia czy operacja?
- Powrót do pracy po udarze: jak się przygotować?
- Osteoporoza: jakie ćwiczenia są bezpieczne i pomocne?
- Ból biodra: najczęstsze przyczyny i co pomaga
- Uraz szyi po wypadku samochodowym: co robić i jak wygląda rehabilitacja?
- Zwyrodnienie stawu kolanowego: ćwiczenia i aktywność, które pomagają
- Neuropatia cukrzycowa: jak poprawić równowagę i bezpieczeństwo chodzenia?
- Jak bezpiecznie dźwigać i chronić kręgosłup?
- Rwa ramienna: ból szyi promieniujący do ręki - co robić?
- Kolano biegacza: ból wokół rzepki - co pomaga?
- Skręcenie stawu skokowego: co robić i jak uniknąć kolejnego?
- Ból pleców w ciąży: co pomaga i kiedy zgłosić się do lekarza?
- Zespół cieśni nadgarstka: drętwienie palców - co robić?
- Napięciowy ból głowy: rola karku i co pomaga
- Ból ścięgna Achillesa: przyczyny i ćwiczenia
- Rehabilitacja po operacji kręgosłupa: pierwsze tygodnie i powrót do aktywności
- Skolioza u dorosłych: czy ćwiczenia pomagają?
- Jak wybrać opiekę dla seniora w domu?
- Opieka wytchnieniowa: jak opiekun seniora może odpocząć?
- Jak zorganizować naprawę lub remont w mieszkaniu seniora na odległość?
- Stymulacja tDCS: fakty i mity
- Ile kosztuje opieka nad seniorem i od czego zależy cena?
- Wynajem sprzętu do neurostymulacji w domu - jak to działa?
- Neurofeedback: fakty i mity
- Powrót seniora ze szpitala do domu: plan na pierwsze dwa tygodnie
- Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Ćwiczenia, które chronią kolana
- Złamanie nadgarstka po upadku na lodzie - jak wygląda leczenie i rehabilitacja?
- Ból pleców po odśnieżaniu - co robić i jak bezpiecznie odśnieżać?
- Jak senior może zachować sprawność zimą? Proste ćwiczenia w domu
- Rehabilitacja domowa czy w gabinecie - co wybrać?
- Jak wybrać dobrego fizjoterapeutę? Lista kontrolna dla pacjenta
Od czego zacząć rehabilitację, ile kosztuje i gdzie przyjeżdżamy - przewodnik po rehabilitacji na Podhalu.
Ostatnia aktualizacja: - zespół neurorehab.pl