Endoprotezoplastyka stawu kolanowego - krótka odpowiedź
Przed endoprotezą kolana warto wzmocnić mięśnie uda, utrzymać możliwie pełny wyprost kolana, nauczyć się chodzić o kulach, przygotować mieszkanie i zaplanować rehabilitację na pierwsze tygodnie po wypisie. Dobre przygotowanie może ułatwić powrót do sprawności po zabiegu. Program ćwiczeń należy dostosować do bólu i zaleceń ortopedy.
- Temat
- Endoprotezoplastyka stawu kolanowego
- Powiązana usługa
- Rehabilitacja kolana
- Gdzie
- Nowy Targ, ul. Jana Kilińskiego 1 oraz dom pacjenta w powiecie nowotarskim i tatrzańskim
- Rejestracja
- tel. 18 307 01 11
Ćwiczenia przed operacją
- napinanie mięśnia czworogłowego uda przy wyprostowanym kolanie
- unoszenie wyprostowanej nogi w leżeniu
- ćwiczenia zakresu ruchu kolana w granicach tolerancji bólu
- wzmacnianie mięśni pośladkowych i drugiej nogi, która przejmie część obciążenia
- jazda na rowerku stacjonarnym bez oporu, jeśli ból na to pozwala
Ćwiczenia nie powinny wyraźnie nasilać bólu. Fizjoterapeuta pomoże dobrać ich intensywność.
Nauka chodu o kulach
Najłatwiej nauczyć się chodu o kulach przed operacją, gdy nie dochodzi do tego ból pooperacyjny. Warto przećwiczyć chód po płaskim terenie i po schodach: w górę zdrowa noga, w dół operowana razem z kulami.
Przygotowanie domu
- wolne przejścia bez dywaników i kabli
- stabilne krzesło z podłokietnikami, podwyższony sedes
- uchwyty w łazience, mata antypoślizgowa
- najpotrzebniejsze rzeczy na wysokości od pasa do ramion
Plan na pierwsze tygodnie
Ustal z wyprzedzeniem, kto pomoże w domu i jak będzie wyglądała rehabilitacja po wypisie. W pierwszych tygodniach często najwygodniejsza jest rehabilitacja domowa - fizjoterapeuta przyjeżdża do pacjenta, a ćwiczenia odbywają się w miejscu, w którym pacjent naprawdę funkcjonuje.
Endoprotezoplastyka stawu kolanowego - pytania uzupełniające
Czy ćwiczenia przed endoprotezą kolana mają sens?
Tak. Wzmocnienie mięśni i nauka chodu o kulach przed operacją mogą ułatwić pierwsze tygodnie po zabiegu.
Kiedy umówić rehabilitację po endoprotezie kolana?
Najlepiej jeszcze przed operacją, tak aby pierwsza wizyta odbyła się wkrótce po wypisie ze szpitala.
Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani indywidualnej oceny fizjoterapeuty. W stanach nagłych dzwoń pod numer 112.
Powiązane artykuły
Rehabilitacja kolana z dojazdem: Nowy Targ · Szaflary · Zakopane · Poronin · Kościelisko · Bukowina Tatrzańska i Białka · Biały Dunajec · Rabka-Zdrój · Czarny Dunajec · Szczawnica i Pieniny · Orawa: Jabłonka i Lipnica Wielka · Spisz: Łapsze Niżne i Niedzica · wszystkie miejscowości
Wszystkie artykuły poradnika (51)
- Ile trwa rehabilitacja po udarze mózgu?
- Rwa kulszowa: kiedy do lekarza, a kiedy do fizjoterapeuty?
- Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego - pierwsze tygodnie w domu
- Jak zapobiegać upadkom u seniora?
- Masaż leczniczy czy relaksacyjny - który wybrać?
- Jak przygotować się do rehabilitacji domowej?
- Choroba Parkinsona: jak ćwiczyć w domu i zapobiegać upadkom?
- Ból barku: najczęstsze przyczyny i co robić?
- Uraz kolana na nartach: pierwsze kroki i powrót na stok
- Ból karku przy pracy siedzącej: przyczyny i co pomaga?
- Spastyczność po udarze: czym jest i jak sobie z nią radzić?
- Złamanie kostki: jak wygląda rehabilitacja po zdjęciu gipsu lub ortezy?
- Ile kosztuje rehabilitacja domowa w Nowym Targu i na Podhalu?
- Rehabilitacja na NFZ czy prywatnie - co wybrać?
- Fizjoterapeuta czy masażysta - do kogo iść z bólem?
- Złamanie szyjki kości udowej u seniora: jak wygląda rehabilitacja?
- Jak zapobiegać odleżynom u osoby leżącej?
- Ból pięty i ostroga piętowa: co pomaga?
- Łokieć tenisisty: skąd się bierze i jak go leczyć?
- Dyskopatia lędźwiowa: ćwiczenia czy operacja?
- Powrót do pracy po udarze: jak się przygotować?
- Osteoporoza: jakie ćwiczenia są bezpieczne i pomocne?
- Ból biodra: najczęstsze przyczyny i co pomaga
- Uraz szyi po wypadku samochodowym: co robić i jak wygląda rehabilitacja?
- Zwyrodnienie stawu kolanowego: ćwiczenia i aktywność, które pomagają
- Neuropatia cukrzycowa: jak poprawić równowagę i bezpieczeństwo chodzenia?
- Jak bezpiecznie dźwigać i chronić kręgosłup?
- Rwa ramienna: ból szyi promieniujący do ręki - co robić?
- Kolano biegacza: ból wokół rzepki - co pomaga?
- Skręcenie stawu skokowego: co robić i jak uniknąć kolejnego?
- Ból pleców w ciąży: co pomaga i kiedy zgłosić się do lekarza?
- Zespół cieśni nadgarstka: drętwienie palców - co robić?
- Napięciowy ból głowy: rola karku i co pomaga
- Ból ścięgna Achillesa: przyczyny i ćwiczenia
- Rehabilitacja po operacji kręgosłupa: pierwsze tygodnie i powrót do aktywności
- Skolioza u dorosłych: czy ćwiczenia pomagają?
- Jak wybrać opiekę dla seniora w domu?
- Opieka wytchnieniowa: jak opiekun seniora może odpocząć?
- Jak zorganizować naprawę lub remont w mieszkaniu seniora na odległość?
- Stymulacja tDCS: fakty i mity
- Ile kosztuje opieka nad seniorem i od czego zależy cena?
- Wynajem sprzętu do neurostymulacji w domu - jak to działa?
- Neurofeedback: fakty i mity
- Powrót seniora ze szpitala do domu: plan na pierwsze dwa tygodnie
- Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Ćwiczenia, które chronią kolana
- Złamanie nadgarstka po upadku na lodzie - jak wygląda leczenie i rehabilitacja?
- Ból pleców po odśnieżaniu - co robić i jak bezpiecznie odśnieżać?
- Jak senior może zachować sprawność zimą? Proste ćwiczenia w domu
- Rehabilitacja domowa czy w gabinecie - co wybrać?
- Jak wybrać dobrego fizjoterapeutę? Lista kontrolna dla pacjenta
Od czego zacząć rehabilitację, ile kosztuje i gdzie przyjeżdżamy - przewodnik po rehabilitacji na Podhalu.
Ostatnia aktualizacja: - zespół neurorehab.pl